Nina Tegar - Tegar förlag och prinsessan Märtha Louise av Norges böcker
Skip to content
Böckker

Sommartider

Behöver du hjälp med din text?

Under sommaren läser många på stränder och i trädgårdar. I dessa sommartider kan det väcka intresset av att skriva en bok själv. Om du behöver hjälp med att läsa det du skrivit och få råd och hjälp så kan vi hjälpa dig. Tegar Textkonsult hjälper dig med allt som har med din bok att göra och hur du går vidare.

sommartider

Det är många som skriver under dessa sommartider

Om du behöver hjälp med ditt skrivande kan du höra av dig till mig och få ett kostnadsfritt samtal för att komma igång. Detta gör vi via ett telefonsamtal och du kan skriva till oss på mailen för att visa ditt intresse för det. Sen bestämmer vi hur vi går vidare.

Vill du ha hjälp med en lektörsläsning så läser vi det du skrivit från början till slut. Du får kommentarer hur du kan utveckla ditt skrivande med ett skriftligt utlåtande. Då får du reda på allt som har med det du skrivit riktigt noga. Både gestalterna i texten, miljöerna, språket. Ja allt med andra ord.

Vill du däremot ha hjälp under en längre tid finns det lite olika coaching att välja emellan. Det är beroende på hur lång tid du tror att du behöver hjälp.

Du kan också få hjälp med en omskrivning av ditt råmaterial till en helt färdig text. Eller om du behöver hjälp med en röd tråd.

Böckker

Skrivarverkstan

Jag har hittat något gammalt

När jag var yngre så gick jag på Skrivarverkstan som ligger i Jakobsberg. Rättare sagt för hela tjugotre år sedan gick jag där. Nu har jag hittat en anteckningsbok som jag skrev i när jag gick på den högskolan. Det blev en hel del skratt när jag läste den. Vad jag skrivit och allt kladd som är på sidorna. Sen fanns det också sidor som var helt seriösa som jag skrev på litteratur lektionerna.

Skrivarverkstan

Här kommer en anteckning som jag hittat i boken:
“Konrad trodde alltid att han var så jävla ball. Och att han jobbade som dödgrävare gjorde inte saken sämre, enligt honom själv. Han skröt alltid för tjejerna om sitt yrke och berättade att han sett både Sighsten Herrgårds och Nils Ferlins lik. Skitball! Ända till den dagen då han grävde så djupt att han inte kom upp ur gropen och ingen kom för att hjälpa honom …”

Skrivarverkstan

Är ni intresserade av skrivarverkstan så kan jag rekommendera den varmt

På Jakobsbergs folkhögskola finns denna författarskola om man är intresserad av att lära sig mera. Den startade år 1982 och är nu en utav vårt lands bästa författar utbildningar. Här får man lära sig allt inom kreativt skrivande både när det gäller skönlitteratur, facklitteratur eller något annat som du vill skriva om.

På grundkursen får man in introduktion när det gäller skönlitteratur. Här lär du dig skriva noveller, romaner eller manus med olika skrivövningar. Sen finns det också en projektkurs om man vill lära sig skriva en fackbok eller den andra inriktningen när det gäller romaner, noveller eller dramatik. Dom har också kurs på distans om du vill bestämma när och hur du vill lära dig mer. Om du ändå tar kurser på plats kan du passa på att gå andra kurser. Titta på deras hemsida för inspiration.

Inlägg

Löshår och Professionella Behandlingar!

Hårbehandlingar på Salong kan du göra om du ska på fest. Glöm då inte att när folk går på fest använder de ofta löshår från Pozehair för att sticka ut lite extra.

När det gäller ditt eget hår och även löshåret från Pozehair så är denna Repair & Rebuild Masque super för all typ av hår. Den är också väldigt dryg enligt recensionerna.
  1. Hårinpackningar: En hårinpackning är en djupgående behandling som återfuktar och stärker håret. Det finns olika typer av hårinpackningar till exempel proteininpackningar som stärker håret och återuppbygger skadat hår,och fuktinpackningar som återfuktar torrt hår. En professionell frisör kan rekommendera vilken typ av hårinpackning som passar bäst för ditt hår.
  2. Keratinbehandlingar: Keratinbehandlingar är en populär behandling för att återuppbygga skadat och torrt hår. Behandlingen går ut på att applicera en keratinbaserad produkt på håret som sedan värms upp med hjälp av en plattång. Keratinet tränger in i håret och återuppbygger det inifrån. Resultatet blir mjukare, glansigare och mer hanterbart hår.
  3. Oljebehandlingar: Oljebehandlingar är en annan populär behandling för torrt hår. En professionell frisör kan applicera en oljebaserad produkt på håret och sedan värma upp det med hjälp av en handduk eller värmekälla. Oljan tränger in i håret och återfuktar det på djupet. Resultatet blir mjukare och mer glansigt hår.
  4. Hårspa: Ett hårspa är en lyxig behandling som kan hjälpa till att återfukta och vårda torrt hår. En professionell frisör kan applicera olika produkter på håret, till exempel hårinpackningar och oljor och sedan massera och skölja håret. Resultatet blir mjukare glansigare och mer hanterbart hår.

Det är viktigt att välja en professionell frisör som har erfarenhet av att behandla torrt hår. En professionell frisör kan rekommendera vilken typ av behandling som passar bäst för ditt hår och ge dig råd om hur du ska vårda ditt hår efter behandlingen.

Hemvårds behandlingar

Att ta hand om torrt hår kan vara en utmaning, men det finns flera hemvårds behandlingar som kan hjälpa till att återfukta och stärka håret. Här är några naturliga och effektiva sätt att behandla torrt hår hemma.

Naturliga Oljor

Oljor kan vara en räddning för torrt hår genom att återfukta och skydda det från skador. Här är några oljor som kan användas för att behandla torrt hår:

  • Kokosolja: Kokosolja är rik på fettsyror som kan hjälpa till att återfukta och stärka håret. Applicera en liten mängd kokosolja på håret och låt den sitta i ca 30 minuter innan du tvättar ur det.
  • Jojobaolja: Jojobaolja är en lätt olja som kan hjälpa till att återfukta håret utan att göra det fett. Applicera några droppar jojobaolja på håret och massera in det i hårbotten. Låt oljan sitta i över natten och tvätta sedan håret på morgonen.
  • Arganolja: Arganolja är en annan olja som kan hjälpa till att återfukta och stärka håret. Applicera några droppar arganolja på håret och massera in det i hårbotten. Låt oljan sitta i ca 30 minuter innan du tvättar ur det. Pozehair produkter innhåller dessutom denna ädla arganolja.

Hår masker som tex den som pozehair har som de kallar för Masque

Hår masker är en annan effektiv hemvårdsbehandling för torrt hår. Här är några hårmasker som kan användas för att behandla torrt hår:

  • Banan och honungsmask: Mosa en banan och tillsätt en tesked honung. Applicera masken på håret och låt den sitta i ca 30 minuter innan du tvättar ur det.
  • Avokado och olivmask: Mosa en avokado och tillsätt en matsked olivolja. Applicera masken på håret och låt den sitta i ca 30 minuter innan du tvättar ur det.
  • Ägg och yoghurtmask: Blanda ett ägg med en matsked yoghurt. Applicera masken på håret och låt den sitta i ca 30 minuter innan du tvättar ur det.

Rätt Schampo och Balsam finns hos Pozehair

Att använda rätt schampo och balsam kan hjälpa till att återfukta och stärka håret. Här är några tips på vad man ska leta efter när man köper schampo och balsam för torrt hår:

  • Återfuktande ingredienser: Let efter schampo och balsam som innehåller återfuktande ingredienser som aloe vera, glycerin och hyaluronsyra.
  • Oljor: Schampo och balsam som innehåller oljor som arganolja, jojobaolja och kokosolja kan hjälpa till att återfukta och stärka håret.
  • Undvik sulfater: Sulfater kan torka ut håret och göra det mer utsatt för skador. Let efter schampo och balsam som är sulfatfria.

Förebyggande Åtgärder

Torrt hår kan vara svårt att behandla och kan orsaka skador på håret om det inte tas hand om på rätt sätt. Det finns dock flera förebyggande åtgärder som kan vidtas för att undvika att håret blir torrt och skadat. Nedan följer några tips på hur man kan förebygga torrt hår.

Sund Kost

En sund kost är en viktig faktor för att upprätthålla ett hälsosamt hår. Ett näringsrikt kostintag kan hjälpa till att stärka håret från insidan och ge det den näring det behöver för att vara friskt och starkt. Det rekommenderas att man äter en balanserad kost som innehåller protein, vitaminer och mineraler, såsom järn, zink och biotin.

Detta blev ett långt inlägg, men jag hade så mycket att skriva om ämnet!

 

Danmark

Köpenhamn resa

Både nytta och nöje

Jag har varit på en liten Köpenhamn resa. Soliga härliga dagar på stranden, god mat men också träning på en ny lokal och retorn akademi tillsammans med Søren Vejby. Dessutom var jag en utav dom första som fick träna där. Jag hade två personliga tränare som fokuserade bara för mig under två timmar.

Köpenhamn är en härlig stad där jag trivs

Ni vet ju att jag brukar åka till Köpenhamn lite då och då. Där kan jag njuta, träffa bekanta och göra en massa olika saker. Skulle du åka till Köpenhamn under sommaren kommer här några tips på vad du kan göra:

  • ta ett dopp i stadens rena kanaler eller ute vid kusten
  • besöka badställena hamnbaden vid Islands Brygge eller intill det stora shoppingcentret Fisketorvet
  • hyr en cykel och cykla till nordens största street food marknaden Reffen
  • vill du se Köpenhamn från ovan ska du bege dig till The Rooftop eller varuhuset Illums egen rooftop bar

Det finns självklart flera saker du kan göra i Köpenhamn om man vill.

Köpenhamn

 

Köpenhamn

Köpenhamn

Søren Vejby har visat mig en ny övning som ska vara bra både för axlar och området runt omkring.

Søren Vejby

Jag brukar träffa Søren Vejby när jag är i Danmark. Vissa kanske känner igen hans namn då han både är programledare, skådespelare och regissör. Han är bland annat känd från serien Livvakterna som nu har ny säsong som man kan se. Det är inte allt han har varit med i utan också: filmen Open Season, Kokainets verkliga pris och Elitstyrkans hemligheter. Han är född i Roskilde och är idag fyrtionio år. Han är gift och har två barn. När han inte spelar in film eller tv-program så är han personlig tränare och är också yoga instruktör. Han har också skrivit böcker som är intressanta och innehållsrika.

Evenemang

Festligheter i fyra dagar

Strängnäs 500 år

Jag vill gärna berätta att Strängnäs fyller 500 år. Detta är en historisk händelse som man kommer att fira under hela 2023 för att uppmärksamma 500-årsdagen av Gustav Vasas val till kung vid riksmötet i Strängnäs den 6 juni 1523. Detta är en mycket viktig händelse i Sveriges historia eftersom det var då Sverige blev självständigt. Jag har varit i hamnen med bekanta där jag såg statsministern komma med livvakter. Här kommer det att vara festligheter i fyra dagar

Strängnäs kommun har organiserat en mängd evenemang, aktiviteter och upplevelser under året för att fira denna viktiga händelse. Alla dessa evenemang blir en samling under namnet 500-årsresan – genom dåtid, nutid och framtid. Detta är en fantastisk möjlighet för både invånare och besökare att uppleva en del av Sveriges rika historia och kultur.

Festligheter

Festligheter i Strängnäs

Strängnäs är en stad med en rik historia som sträcker sig tillbaka till medeltiden. Staden grundades på 1100-talet och var en viktig handelsplats under medeltiden. Under 1500-talet blev Strängnäs en viktig plats för den svenska kyrkan och en av de viktigaste städerna i Sverige. Gustav Vasa var en av de mest betydelsefulla personerna i Sveriges historia. Han var den första svenska kungen som styrde över hela Sverige och han ledde landet genom en period av stora förändringar. Under hans regeringstid infördes reformationen i Sverige och kyrkan blev en del av den svenska staten. Det är fantastiskt att tänka på hur mycket som har hänt i Strängnäs under de senaste 500 åren. Staden har genomgått många förändringar och har spelat en viktig roll i Sveriges historia. Det är spännande att tänka på vad framtiden har att erbjuda för denna historiska stad.

Festligheter

Under 500-årsresan i Strängnäs kommun finns det många evenemang som passar alla åldrar och intressen. Jag är fascinerad av historien om Strängnäs 500 år sedan Gustav Vasa blev vald till Sveriges kung vid riksmötet i Strängnäs. Denna händelse markerade början på en ny epok i Sveriges historia och slutet för Kalmarunionen

Okategoriserade

Inbjuden till Kulturdepartementet!

Riktigt spännande att få vara med

Jag har fått vara med på ett “rundabordssamtal” med kulturministern och skolministern. Ett rundabordssamtal är ett möte där all som är med på mötet ska ha samma status och varje röst har samma vikt. Dessa samtal har används i politiska och diplomatiska sammanhang och i Sverige har det används sedan 1930.

Här har vi kulturministern Parisa Liljestrand och skolministern Lotta Edholm.

Här står vi redo att gå in och vi befinner oss på självaste Drottninggatan i Stockholm.

Okategoriserade

Recension branschkollegor och målning

Få igång skrivandet igen

Ibland kommer man inte riktigt igång med skrivandet. Då måste man hitta på lite andra saker att göra för att komma igång igen. Låta huvudet vila och göra lite mer fysiska saker istället. När man gör andra saker kan man också få igång hjärnan på ett annat sätt och helt plötsligt får man idéer som man vill sätta igång med. Recension branschkollegor och målning är några utav dom saker jag har sysselsatt mig med, men också städning och träning.

Recension branschkollegor och målning

Min bok Som elefanterna bär sina betar har fått en fin recension på bokhyllan.frolid.eu. Denna bok gavs ut 2019 och är på etthundrafyrtio sidor. Den finns också att köpa både som bok, e-bok och ljudbok och det är jättekul att läsa och se att folk skriver om boken.

Recension, branschkollegor och målning

Målning är både avkopplande och rensar huvudet när man sitter fast

Något som jag också har tillbringat lite tid med är att måla. Det är både ett litet roligt tidsfördriv, men också för att rensa hjärnan och tänka på annat.

Recension, branschkollegor och målning

Branschkollegor på Hoi förlag

Något som har varit väldigt spännande och kul är att jag har fått träffa några branschkollegor. Jag har varit iväg till Hoi Publishing och fått höra hela deras resa med deras förlag. Hoi är en förkortning av House of independents och är ett svenskt bokförlag som startade 2010. Dom finns både i Stockholm och i Helsingborg och är ett av dom första svenska hybridförlagen. Det betyder att man kombinerar ansvaret och att författarna också är med och delfinansierar sina böcker.

I början gav Hoi ut böcker av svenska författare, men ger nu också ut böcker som utländska författare har skrivit. Det är ett mindre förlag och dom ger ut ungefär etthundra boktitlar varje år. Något som dom är stora på är ljudböcker som har blivit sp populärt nu. Då man kan lyssna var man än är och gör.

Det är alltid kul att få höra om andras resor fram till idag och speciellt då jag själv startade mitt förlag Tegar Förlag 2017. Jag tyckte inte det var kul när jag var liten när mina föräldrar läste böcker eller skrev på maskinen. Men man lär sig när man blir äldre och nu är det tvärtom. Att läsa och skriva är min passion. Jag vill med mitt förlag förmedla både mina egna böcker och berättelser, men också andras. Något som jag också brinner för är att coacha någon som sitter och skriver och behöver lite Pusch och hjälp på sidan av.

Så behöver du hjälp med ditt manus så hör av dig med det du behöver hjälp med. Du får ett kostnadsfritt första samtal för att få reda på vad du vill. Det kan antingen vara att du vill att vi läser och ger dig ett skriftligt utlåtande, hjälp med manus av något slag, omskrivning av ditt material så att det blir en bra text eller bearbetning och redigering av ditt manus. Välkommen in på Tegar förlag där du hittar våra kontaktuppgifter så att du kan nå oss.

Böckker

En utav mina författarkollegor

Nu vill jag veta vad som händer

Även om jag själv är författare så läser jag också andras böcker. Och en utav mina författarkollegor som jag läser är Anna Höök. Just nu läser jag hennes bok Hon reste sig ur askan. Det är en spännande bok och jag är på slutet och vill nu verkligen veta vad som ska hända och hur det ska gå. Jag har både skrattat och blivit underhållen när jag läst boken som utspelar sig i Åkers Styckebruk som ligger utanför Strängnäs. Jag känner till dessa miljöer, men det gör inget om man inte gör det för man kan ju inte känna till varenda plats som författare skriver om. Man hänger med i alla fall och kommer tycka att den är bra ändå.

En utav mina författarkollegor

En utav mina författarkollegor

Boken som jag läser och som Anna Höök har skrivit handlar om en städerska som heter Stina. Stina har ett ganska tråkigt liv tills hon träffar Märta. Dom pratar mycket om vad som händer i deras samhälle i Åkers Styckebruk. Det dras in på både det ena och det andra medans allt blir dyrare och dyrare. Tillsammans med andra i samhället och stärkt av änglars budskap börjar det hända saker och ting. Det är med andra ord en rolig och brutal bok.

Lite sällskap på tv tillsammans med författarkollegor

Samtidigt som jag läser kan jag också ha på play tv på för lite sällskap. Bara för att det är mysigt. Och självklart har jag också sällskap av min katt. Denna kväll hade jag Orientexpressen på lite tyst i bakgrunden. Den har jag sett så många gånger men kan ändå inte låta bli att sätta på den. Det är en film efter Agatha Christies bok Mordet på Orientexpressen som skrev redan 1934 och är en utav hennes mest lästa bok. Jag vet att jag första gången läste den i skolan och jag tror många med mig har gjort detsamma. Sen tror jag vi till och med fick se filmen i skolan också. Men i den åldern så uppskattade man inte den på samma sätt som man gör nu.

Det handlar om just Orientexpressen som är ett tåg och som ska åka mellan Istanbul och Calais. Och i vagnen finns det tretton stycken personer som ska åka denna resa. Herucle Poirot är en belgisk detektiv som ordnat sig en plats i en kupé och mitt i natten stannar tåget då det är för mycket snö på spåret. Och morgonen därpå hittas en passagerare Ratchet död i sin kupé, mördad med tolv knivhugg. Och Hercule Poirot börjar förhöra alla passagerare som har alibi.

Boken har filmats hela fyra gånger och den mest berömda är den som filmades 1974 med många kända skådespelare. Ingrid Bergman var till exempel med och hon fick också en Oscar för bästa kvinnliga biroll för sin roll i filmen. Jag tror att den senaste inspelningen är 2017 där regissören Kenneth Brannagh själv är med och spelar Hercule Poirot i filmen tillsammans med många andra kända ansikten som till exempel Michelle Pfeiffer.

Inlägg

Ett event vid poolen vore aldrig fel!

När en författare ger ut en ny bok så brukar man ha en boklansering och ett event. På eventet brukar man bjuda in folk som jobbar inom media. Det händer också att man bjuder in vissa bloggare och instagrammare som har stora konton. Detta för att få sådan stor spridning som möjligt för sin bok man ger ut.

Många event brukar också ha sponsorer som kanske sponsrar med god mat och dryck. Det förekommer även att vissa företag sponsrar med skönhetsprodukter, hårvård, bikini och massa andra roliga saker som gäster får med sig hem. Man tar ofta emot gästerna med något att dricka så att de får lära känna varandra innan man påbörjar själva eventet.

Event kan man ha på olika sätt antingen hyr man en lokal eller så kan man ha den i sin egen bostad om man bor väldigt stort. Det finns folk som bor stort och har event i sin bostad eller i sin trädgård. Det bästa hade varit om man hade genom Poolgiganten ordnat en härlig swimmingpool för gästerna. Man har även sett att vissa som bjuder in till event har haft badtema på sina fester. Dvs gästerna får då ta med sig badbyxor och bikini för att ta ett dopp i poolen. Sedan har man bjudit in media från stora tidningar som har tagit bilderna och publicerat dem överallt. På detta sätt får man verkligen den reklam man förtjänar vare sig det är en bok man ger ut eller om det är något annat tex ny dryck.

Har du tex ny dryck då passar event på en trädgård med pool perfekt en sommardag. För då sitter gästerna i naturen eller bada med din dryck i handen. Det kommer då verkligen bli en lyckad snackis om din produkt och varumärke. Folk tar till massa olika nya metoder för att få ett erkänt varumärke. Konkurrensen är stor och idéerna många för att verkligen lyckas. När man gör på detta sätt då kan verkligen vilket varumärke som helst lyckas på marknaden. Finns du inte så syns du inte. Syns du inte så finns du inte heller. Alla vill vi verkligen synas så är du författare så är detta ett utmärkt tips att synas bättre i vimlet av massor av andra varumärken och produkter.

Se också till att ditt varumärke och produkt håller vad den lovar för det är det viktigaste. Ärligheten håller längst ditt varumärke ska hålla exakt vad den lovar om den ska överleva i längden.

Okategoriserade

En inglasad vägg i ditt badrum vore inte dumt!

Till dig som är nyfiken på inredning speciellt gällande badrum se hit!

Tänk dig hur mycket tid du spenderar på att tvätta dig och kamma ditt hår i badrummet? Vissa människor har numera en tv som de tittar på medans de tar sig ett långt bad. Det finns också vissa som mediterar medans de ligger i badrummet. För då kan de verkligen flyta i vattnet och koppla av medans de lyssnar på en guidad meditation.

När du väl mediterar i ett badkar så ska du inte ha för hög ljud för det kan också störa. Du ska också ha oljor i badet så att du kan andas in härliga dofter. Speciellt en doft som påminner om gran och barr passar bäst för då kan man också andas bättre. Sedan är det bara att lägga sig i badet med varmt vatten och bara koppla av. Tänk på att duscha dig rent innan för känner man sig ren är mer man avslappnad. Du kan om du vill sätta upp håret så att ditt hår inte bli i vägen för din avkoppling.

Vissa brukar även lägga in blommor i själva badkaret vad det ska vara bra för vet vi inte. Prova dig fram vad som passar dig bäst. På detta sätt får du ett eget spa i ditt hem.

Visst ser det harmoniskt och avkopplande ut?

Tänk också på att du ska ha ett badrum du verkligen trivs med.

Vill du kan du flytta ut ditt badkar till altanen och därmed också ha altanen inglasad dvs glasräcke altan så får du också en utomhus känsla på kuppen.

Du kan också sy upp gardiner så att du slipper insyn från grannar när du väl ska koppla av. Eller så kanske du bor så långt ut i skogen att du inte har några störande grannar desto bättre för din egen del.

Vi människor behöver landa i oss själva mer än någonsin för att slippa bli sjuka och få bättre immunförsvar. Så dessa tips på spa i ditt eget hem eller i din egen altan är mycket värdefulla tips. Gillar du dessutom inredning så får du mycket inspiration genom att ha ditt spa i altanen. Sedan kan du gå in igen om du känner att det blir för kallt utomhus. Känn dig för så du inte blir sjuk pga av kylan i stället.